Co dělat a nedělat při objevení nevěry partnera?
🧩 Doporučení:
- Pokud je to jen trochu možné, nereagujte okamžitě a nekonfrontujte partnera. Nejprve situaci promyslete.
- Informujte rodiče, přátele či děti až tehdy, kdy jste si jisti, jak situaci řešit.
- Vyhněte se ukvapeným ultimátům nebo závěrům.
- Zachovejte klid, nedělejte scény, vyvarujte se agresivity či opakovaných výslechů.
- Nechtějte od partnera v emočně vypjaté chvíli detailní vysvětlení důvodů nevěry.
- Nesnažte se sejít s partnerovým mimomanželským protějškem.
Co dělat a nedělat, když partner žárlí?
👁️ Tipy:
- Nediskutujte s žárlivcem o jeho žárlivosti; argumenty mohou situaci zhoršit.
- Přijměte, že žárlivost je většinou nelogická a nutkavá, racionální argumenty často selhávají.
- Nedělejte unáhlená rozhodnutí, kterých byste mohli později litovat.
Co dělat a nedělat, když vás partner vydírá?
⛔ Postupujte následovně:
- Nepodléhejte vydírání a nesnažte se plnit vyděračovy podmínky; situaci tím nezlepšíte.
- Navrhněte racionální řešení, například návštěvu odborníka.
- Pokud partner vyhrožuje sebevraždou, velmi vážně zvažte možnost ukončení vztahu.
Co dělat a nedělat, pokud máte ve vztahu pocit nudy?
🎯 Jak reagovat:
- Začněte se aktivně starat o svůj vztah, sdílejte nové společné aktivity a zážitky.
- Nedoporučuje se řešit nudu nalezením mimomanželského partnera.
- Rozlišujte mezi časem rodinným, párovým a individuálním a udržujte jejich rovnováhu.
Co dělat a nedělat, když blízká osoba hraje příliš (gambluje)?
🎲 Praktické kroky:
- Buďte důslední a požadujte okamžité ukončení hraní.
- Nesplácejte partnerovy dluhy z gamblingu.
- Přísně kontrolujte partnerovy finance.
- Dohodněte jasný systém a harmonogram splácení dluhů.
- Vyhledejte odbornou pomoc specialisty na závislosti.
Co dělat, když zemře někdo z našich blízkých?
🕯️ Rady pro zvládnutí situace:
- Nebraňte se procesu truchlení a vzpomínání.
- Nebojte se upravit prostory, které zemřelý užíval (úklid, přeorganizování nábytku).
- Důstojně se rozlučte formou vhodného rituálu (pohřbu).
- Nepokoušejte se chránit sebe či blízké před vzpomínkami nebo truchlením.
- Otevřeně vzpomínejte, plačte a prožívejte smutek.
- Vysvětlujte dětem situaci srozumitelně a citlivě.
Co dělat při výběru psychoterapeuta či poradce?
📌 Tipy:
- Důkladně se informujte o odbornosti a zkušenostech terapeuta či poradce.
- Získejte reference od jiných klientů, pokud je to možné.
- Zvolte terapeuta, se kterým si budete komunikačně rozumět.
- Vyhněte se těm, kteří slibují řešení všech problémů.
Co dělat, když si už nemáme co říct?
🌫️ Návrhy:
- Nesnažte se partnera obviňovat ani přehnaně tlačit do komunikace.
- Dejte prostor situacím, kde se oba můžete cítit dobře.
- Nesnažte se situaci vyřešit „za každou cenu“ komunikací či pronásledováním.
- Zaměřte se i na vlastní spokojenost.
Jak zvládat přílišný vliv rodičů na náš vztah?
🏠 Praktické tipy:
- Jednání s rodiči by měl vést výhradně potomek.
- Jasně stanovte pravidla vzájemného kontaktu a hranice mezi rodinami.
- Ošetřete jasně finanční vztahy – půjčky nebo dary od rodičů.
- Nebraňte prarodičům v kontaktu s vnoučaty.
