To, jací jsme a jak se chováme ve svých vlastních vztazích a rodinách, které zakládáme, je zpravidla hodně silně ovlivněno naší zkušeností, kterou jsme učinili v rodině, ve které jsme vyrůstali a zráli. Ať chceme nebo ne, ovlivňuje nás chování našich rodičů víc, než si mnohdy přejeme. Rodiče jsou pro nás jakýmsi modelem, ke kterému se… <číst celé>

V dětství jsme závislí na rodičích a dalších dospělých a celkem samozřejmě tuto skutečnost přijímáme. Je to závislost, která nás ochraňuje, a která nám přináší mnoho výhod. Když začneme dospívat máme pocit, že to není zas až tak pořádku, a že bychom měli být nezávislejší a samostatnější a začneme se bouřit. (Většinou s tím musíme začít my… <číst celé>

         Dnes bych se rád pokusil vysvětlit, proč je důležitá sebeláska a proč bychom se měli učit mít rádi sami sebe. V životě se nutně setkáváme s lidmi příjemnými, ale i takovými, kteří nám jsou od prvního setkání protivní. Většinou se neusmívají, jsou jakoby pořád před něčím na pozoru a obtížně a neuměle projevují své city vůbec.… <číst celé>

V komunikaci s jinými lidmi se často dopouštíme řady prohřešků, které nám mohou skutečné dorozumívání narušovat. Často si těchto úskalí ani nevšimneme a neuvědomíme si je. Jedním z takových komunikačních zádrhelů je např. tzv. čtení myšlenek. Pokud nám myšlenky čte věštec nebo psycholog, tak se to dá vydržet, protože to od těchto osob očekáváme a někdy jim za… <číst celé>

Řada výzkumů ukazuje propojenost mezi frustrací a agresí. Frustrací se rozumí něco jak překážka při dosahování cíle, který je pro nás významný. Studie, o kterých hovořím tvrdí, že frustrace vždy směřuje k určité formě agrese a každá agrese je navozena frustrací. To jsou tvrzení, se kterými se je možno, i na základě každodenní zkušenosti, ztotožnit. Důležité… <číst celé>